nagad88 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, এখনই শুরু করুন

nagad88 App-এ ব্যবহারকারীদের আস্থা

nagad88 App-এ কোন সহায়ক কাউকে খুঁজবেন

অনেকে একা সামলাতে গিয়ে দেরি করে ফেলেন এখানে প্রথমেই বোঝা যায়, কার সাহায্য আপনার কাজে আসবে

কাউন্সেলর

আচরণ বুঝে ছোট, পরিষ্কার পরিকল্পনা দেন 1:1 কথা বলার জন্য বেশিরভাগ মানুষ 15 মিনিটেই শুরু করতে পারেন

থেরাপিস্ট

টানাপোড়েন, চাপ আর ঘুমের সমস্যা নিয়ে গভীরে কাজ করেন নিয়মিত সেশন হলে ট্রিগারগুলো ধরা সহজ হয়

সহায়ক দলনেতা

গ্রুপে কথা বলার অভ্যাস গড়ে তোলেন অনেকের জন্য 3 জনের ছোট দলই প্রথম ভরসা হয়ে দাঁড়ায়

nagad88 App-এ সাহায্য খুঁজে পাওয়ার 3 ধাপ

1. প্রথমে নিজের সমস্যাটা লিখে নিন কখন চাপ বাড়ে, কতক্ষণ থাকে, আর কীসে বিরতি দরকারএসব স্পষ্ট করুন
2. তারপর Dhaka বা কাছাকাছি শহরে থাকা পেশাদার দেখুন bKash, Nagad, Rocket দিয়ে ফি দেখলে শুরু করাও সহজ হয়
3. শেষে 1টি ছোট সেশন বুক করুন অনেক সময় 20 মিনিটের পরিচিতিই পরের পথ ঠিক করে দেয়

এই পথে জটিলতা কম থাকে nagad88 সাহায্য পাতা আর নতুনদের গাইড একসাথে পড়লে সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হয়

প্রথম সেশনে কী হবে

প্রথম দেখা সাধারণত সহজ প্রশ্নে শুরু হয় আপনি কত ঘন ঘন ঢোকেন, কোন সময়ে থামতে কষ্ট হয়, আর কোন সীমা দরকারএসব নিয়ে কথা হয়

সাধারণত 30 মিনিটের মধ্যে একটা প্রাথমিক রূপরেখা তৈরি হয় কেউ স্ব-নিষেধাজ্ঞা নেন, কেউ দৈনিক সময়সীমা ঠিক করেন, আর কেউ শুধু ট্রিগার চিনে নেন

nagad88 App-এ নিরাপদ খেলার টুল

বাংলাদেশে অনেকে রাতে ফোন বেশি ব্যবহার করেন তাই নিজস্ব সময় ঠিক রাখা, আর দরকার হলে নিরাপদ খেলা নির্দেশনা দেখা খুব কাজে দেয়

সহায়তা চাইলে এখনই নাম লিখুন

আপনি যদি সীমা সেট করতে চান, আজই শুরু করুন nagad88 App-এ নিরাপদ খেলা, স্ব-নিষেধাজ্ঞা, আর প্রয়োজন হলে যোগাযোগ পাতা একসাথে পাওয়া যায়

সাধারণ প্রশ্ন